Kinailangang Muling Suriin ni Liam Hemsworth ang Kanyang Vegan Diet Pagkatapos ng Kidney Stone Surgery

Liam Hemsworth ay mukhang maganda gaya ng dati sa pabalat ng Kalusugan ng Lalaki isyu ng Mayo 2020 ng magazine, sa mga newsstand Abril 21.

Narito ang ibinahagi ng 30-anyos na aktor sa mag…

Sa muling pag-iisip ng kanyang diyeta pagkatapos mag-vegan at mapunta sa ospital: 'Ako ay vegan sa loob ng halos apat na taon, at pagkatapos noong Pebrero ng nakaraang taon ay nakakaramdam ako ng pagkahilo. Tapos nagkaroon ako ng kidney stone. Isa iyon sa pinakamasakit na linggo ng buhay ko. Ako ay gumagawa ng press para sa Hindi ba Romantic . Ngunit kailangan kong pumunta sa ospital at magpaopera. Ang lahat ay mabuti ngayon, salamat. Ngunit sa sandaling magkaroon ka ng isang bato sa bato, mayroon kang 50 porsiyentong posibilidad na makakuha ng isa pa kung patuloy kang kumakain sa paraang ikaw ay kumakain. Well, ang aking partikular na bato sa bato ay isang calciumoxalate na bato sa bato. Nabubuo ito mula sa pagkakaroon ng labis na oxalate sa iyong diyeta. Ang oxalates ay talagang mataas sa maraming gulay, partikular na spinach, almonds, beetroot, patatas. Tuwing umaga, nakakakuha ako ng limang dakot ng spinach at pagkatapos ay almond milk, almond butter, at ilang vegan protein sa isang smoothie. At iyon ang itinuturing kong sobrang malusog. Kaya kinailangan kong muling pag-isipang muli kung ano ang inilalagay ko sa aking katawan. (Alamin ang ilang iba pang celebs na mayroon kailangang muling suriin ang pagiging vegan at magsimulang kumain ng mga produktong hayop. )

Sa dahilan kung bakit siya naging vegan sa unang lugar: “Kalusugan talaga. Pumunta ako mula sa isang sukdulan patungo sa isa pa. Lagi akong pinagtatawanan ng nanay ko. Siya ay tulad ng, 'Kung makakahanap ka lamang ng isang masayang medium sa pagitan ng lahat ng mga bagay na ito na ginagawa mo, malamang na mas mahusay ka.' Ito ay tama bago ako nagsimulang mag-shoot ng Araw ng Kalayaan: Muling Pagkabuhay. Sa unang dalawang taon, napakaganda ng pakiramdam ko. Malakas ang katawan ko, mataas ang cardio ko. Ang sinasabi ko sa lahat ay ‘Look, you can read whatever you want to read. Ngunit kailangan mong maranasan ito para sa iyong sarili. Kailangan mong malaman kung ano ang pinakamahusay para sa iyong katawan.’ At kung ang isang bagay ay gumagana nang maayos para sa isang panahon, mahusay, ipagpatuloy ito. Kung may nagbago at hindi maganda ang pakiramdam mo, kailangan mong suriin ito at pagkatapos ay alamin ito.'

Kung paano niya natutunang harapin ang buhay sa ilalim ng mikroskopyo: “For a long period of time, sobrang stressful, and it really got to me. Oo, tingnan mo, may mga pagkakataon na gusto mong magalit at magsabi ng isang bagay...dahil sa aking pananaw, karamihan sa mga oras na ang mga bagay na nakasulat tungkol sa akin ay ganap na mali. May mga pagkakataon na gusto mong magsalita at may iba pang mga pagkakataon na hindi ito katumbas ng halaga, dahil mas bibigyan mo lang ito ng pansin, at pagkatapos ay mas mabuting huwag na lang isipin at hayaang mawala ang lahat. Sa mga araw na ito ay ayaw ko nang maglaan ng oras sa pag-aalala tungkol sa mga bagay na iyon. Ipinapaalala ko sa aking sarili kung ano ang dapat pahalagahan ngayon at i-enjoy ang bawat sandali hangga't maaari, maging iyon ay nagtatrabaho o kasama ang aking pamilya o anumang ginagawa ko. Sinusubukan lamang na makahanap ng positibo sa lahat ng ito at i-enjoy ang buhay hangga't maaari.'

Para sa higit pa mula sa Liam , bumisita MensHealth.com .