Naka-Bikini si Adrienne Bailon Habang Nagpapakita ng 20-lb na Pagbaba ng Timbang!

Adrienne Bailon ay nagpapakita ng kanyang mainit na katawan!

Ang 36-anyos Ang totoo kinuha ng co-host sa Instagram noong Biyernes (Mayo 1) upang ipakita ang kanyang 20-lb na pagbaba ng timbang habang naka-itim bikini .

MGA LITRATO: Tingnan ang pinakabagong mga larawan ng Adrienne Bailon

“Mayo 1, 2020 🖤 Sa panahong ito higit pa kaysa dati,' Adrienne isinulat sa post. 'Ang pagpapanatiling malusog ay nasa tuktok ng aking isip! Ito ang aking unang post sa isang bathing suit mula nang mawalan ng 20lbs. Ngayon... pumayat na ako dati pero bumabalik lagi... dahil nagda-diet ako at hindi binabago ang lifestyle ko!'

Nagpatuloy siya: “Ngunit hindi sa pagkakataong ito… Isang taon na ang nakalipas mula nang ako ay “nagkaroon ng sapat” (nakarating ka na ba doon? Kung saan pagod ka nang magreklamo tungkol sa hindi mo gusto at sa wakas ay handa ka nang kumilos & TALAGANG gumawa ng mga pagbabago!) Well, gumawa ako ng malalaking pagbabago tulad ng pagpili na kumain ng plant based 🌱 binabago ang buong relasyon ko sa pagkain at pag-eehersisyo! I've been consistent with my self discipline (bagaman napakahirap minsan). Patuloy kong pinapaalalahanan ang aking sarili na ang pinakadakilang anyo ng pagmamahal sa sarili - ay disiplina sa sarili! Sinasabi nila na tumatagal ng 21 araw upang bumuo ng isang bagong ugali... Gusto ko lang hikayatin ka na maglaan ng oras na ito upang bumuo ng malusog na mga gawi! Uminom ng iyong tubig, maglupasay, magpahinga, magbasa, magdasal, uminom ng iyong mga bitamina, kumain ng iyong mga gulay! (Preaching to myself to keep going! Lol.) Bagong buwan na! Gawin natin ito! BESOS Xx”

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Isang post na ibinahagi ni Adrienne Eliza Houghton (@adriennebailon) sa